ενσυνειδητότητα
Η εξέλιξη της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας Ο όρος Cognitive Behavioral Therapy (CBT), προσδιορίζει ένα σύνολο θεραπευτικών παρεμβάσεων οι οποίες είναι ευρέως γνωστές για την εκτεταμένη τους εμπειρική εφαρμογή. Μεγάλο ενδιαφέρον […]
Ορίζοντας την Τρίτη ηλικία Αδιαμφισβήτητα, η Τρίτη ηλικία είναι μια περίοδος που χαρακτηρίζεται από πολλές αλλαγές. Αλλαγές που σχετίζονται με την σωματική υγεία, την αντοχή, καθώς και κοινωνικοπολιτικές, οικονομικές και […]
Πολλές μελέτες και πολλοί ερευνητές έχουν επικεντρωθεί στην αποτελεσματικότητα του Mindfulness σε ασθενείς με χρόνιο πόνο. Τα αποτελέσματα των ερευνών φαίνεται να είναι εντυπωσιακά. Πατώντας τον σύνδεσμο που ακολουθεί, μπορείτε […]
Η Ενσυνείδητη Γονική Μέριμνα και τα Οφέλη της Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα (Mindful Parenting) περιγράφεται ως μια θεμελιώδης γονεϊκή δεξιότητα ή πρακτική. Οι εκπαιδευμένοι στο mindfulness, ειδικοί ψυχικής υγείας ενθαρρύνουν […]
Ας ξεκινήσουμε με μια ενδιαφέρουσα έρευνα για το stress Η καθημερινή ζωή του ανθρώπου είναι γεμάτη stress. Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2007, από τους 1.848 συμμετέχοντες το 79% συμφώνησε […]
Τα τελευταία χρόνια, λόγω της αναγνώρισης των πλεονεκτημάτων της διεπιστημονικότητας, οι ειδικοί ψυχικής υγείας έχουν αρχίσει να συνδυάζουν σύγχρονες θεραπευτικές μεθόδους, με στόχο τη συνεργασία διαφορετικών κλάδων της επιστήμης της […]
Η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (ΘΕΣ) ή αλλιώς Compassion-Focused Therapy (CFT) είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει στοιχεία της γνωστικό-συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), της εξελικτικής ψυχολογίας και της Βουδιστικής ψυχολογίας. Σε […]
Στατιστικά δεδομένα για την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές Η κατάθλιψη είναι μια από τις διαταραχές που απασχολούσε πάντα τους ειδικούς ψυχικής υγείας καθώς επηρεάζει περισσότερο από 280 εκατομμύρια ανθρώπους […]
Η υιοθέτηση των πρακτικών Mindfulness στον αθλητισμό Αποτελεί γεγονός, πως για ένα μεγάλο διάστημα, οι ειδικοί του κλάδου της αθλητικής Ψυχολογίας (Sport and performance psychology) στην προσπάθειά τους να ενισχύσουν […]
Tο ψυχικό τραύμα στην παιδική ηλικία Τραύμα. Το ψυχικό αποτύπωμα που προέρχεται από δυσμενείς συνθήκες κι επίπονες καταστάσεις του παρελθόντος. Όλοι, ενήλικες και παιδιά, περνάνε κρίσιμες περιόδους που μπορεί να […]