Compassion
Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια Μια αποτελεσματική προσέγγιση για τη διαχείριση του μετατραυματικού στρες είναι η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (ΘΕΣ ή Compassion-Focused Therapy, CFT). Η ΘΕΣ είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση […]
Εισαγωγή Για την ΛΟΑΤΚΙ+ (Διεθνής όρος: LGBTQ+) κοινότητα, το Mindfulness μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για την αυτοαποδοχή και την αυτοφροντίδα. Υπάρχουν πολλά θετικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία των […]
Η εξέλιξη της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας Ο όρος Cognitive Behavioral Therapy (CBT), προσδιορίζει ένα σύνολο θεραπευτικών παρεμβάσεων οι οποίες είναι ευρέως γνωστές για την εκτεταμένη τους εμπειρική εφαρμογή. Μεγάλο ενδιαφέρον […]
Πολλές μελέτες και πολλοί ερευνητές έχουν επικεντρωθεί στην αποτελεσματικότητα του Mindfulness σε ασθενείς με χρόνιο πόνο. Τα αποτελέσματα των ερευνών φαίνεται να είναι εντυπωσιακά. Πατώντας τον σύνδεσμο που ακολουθεί, μπορείτε […]
Η Ενσυνείδητη Γονική Μέριμνα και τα Οφέλη της Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα (Mindful Parenting) περιγράφεται ως μια θεμελιώδης γονεϊκή δεξιότητα ή πρακτική. Οι εκπαιδευμένοι στο mindfulness, ειδικοί ψυχικής υγείας ενθαρρύνουν […]
Η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (ΘΕΣ) ή αλλιώς Compassion-Focused Therapy (CFT) είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει στοιχεία της γνωστικό-συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), της εξελικτικής ψυχολογίας και της Βουδιστικής ψυχολογίας. Σε […]