αθλητική ψυχολογία
Πως το Mindfulness μπορεί συμβάλει στη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων
15
Μαΐ
Mindfulness και Visualization Η ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και η οπτικοποίηση (Visualization) είναι δύο πρακτικές που μπορούν να ενισχύσουν την αθλητική απόδοση και να οδηγήσουν στην πιο αποτελεσματική προπόνηση των αθλητών. Η […]
Tags:
Mindfulness ,
Visualization ,
Αθλητές ,
αθλητική ψυχολογία ,
Διαλογισμός ,
ενσυνειδητότητα ,
Οπτικοποίηση ,
Προπόνηση ,
Τα οφέλη της ενσυνειδητότητας (Mindfulness) στον κόσμο του αθλητισμού
18
Οκτ
Η υιοθέτηση των πρακτικών Mindfulness στον αθλητισμό Αποτελεί γεγονός, πως για ένα μεγάλο διάστημα, οι ειδικοί του κλάδου της αθλητικής Ψυχολογίας (Sport and performance psychology) στην προσπάθειά τους να ενισχύσουν […]
Tags:
body scan ,
MBSR ,
Mindfulness ,
Sports & Performance Psychology ,
άγχος επίδοσης ,
αθλητική ψυχολογία ,
αθλητισμός ,
ενσυνειδητότητα ,
ΜΒIs ,