MBSR
Γεφυρώνοντας τη βουδιστική παράδοση με την επιστημονική εγκυρότητα Η ενσυνειδητότητα έχει ρίζες στη βουδιστική παράδοση, από την οποία ο Jon Kabat Zinn αφαίρεσε τις έννοιες της πνευματικότητας και της θρησκευτικότητας, […]
Εφαρμογή πρακτικών Mindfulness σε νοσοκομειακές μονάδες Η επιστημονική και η ακαδημαϊκή βιβλιογραφία παρέχουν μια ποικιλία στοιχείων τα οποία αναφέρουν ότι οι πρακτικές Mindfulness προωθούν την ευημερία σε πληθυσμούς υγιών ανθρώπων, […]
Πολλές μελέτες και πολλοί ερευνητές έχουν επικεντρωθεί στην αποτελεσματικότητα του Mindfulness σε ασθενείς με χρόνιο πόνο. Τα αποτελέσματα των ερευνών φαίνεται να είναι εντυπωσιακά. Πατώντας τον σύνδεσμο που ακολουθεί, μπορείτε […]
Ας ξεκινήσουμε με μια ενδιαφέρουσα έρευνα για το stress Η καθημερινή ζωή του ανθρώπου είναι γεμάτη stress. Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2007, από τους 1.848 συμμετέχοντες το 79% συμφώνησε […]
Τα τελευταία χρόνια, λόγω της αναγνώρισης των πλεονεκτημάτων της διεπιστημονικότητας, οι ειδικοί ψυχικής υγείας έχουν αρχίσει να συνδυάζουν σύγχρονες θεραπευτικές μεθόδους, με στόχο τη συνεργασία διαφορετικών κλάδων της επιστήμης της […]
Στατιστικά δεδομένα για την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές Η κατάθλιψη είναι μια από τις διαταραχές που απασχολούσε πάντα τους ειδικούς ψυχικής υγείας καθώς επηρεάζει περισσότερο από 280 εκατομμύρια ανθρώπους […]
Η υιοθέτηση των πρακτικών Mindfulness στον αθλητισμό Αποτελεί γεγονός, πως για ένα μεγάλο διάστημα, οι ειδικοί του κλάδου της αθλητικής Ψυχολογίας (Sport and performance psychology) στην προσπάθειά τους να ενισχύσουν […]