body scan
Κατανοώντας τη Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (ΓΑΔ) είναι μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονη ανησυχία για μια ευρεία ποικιλία θεμάτων ή καταστάσεων, χωρίς συγκεκριμένο ερέθισμα ή […]
Μια πρώτη εικόνα για την αναπηρία Αναπηρία. Συχνά, όταν ακούμε τον όρο, αυθόρμητα δημιουργείται μια εικόνα στο μυαλό μας, μια ιδέα γύρω από αυτήν. Καθώς δεν υπάρχει κατάλληλη εκπαίδευση και […]
Ας ξεκινήσουμε με μια ενδιαφέρουσα έρευνα για το stress Η καθημερινή ζωή του ανθρώπου είναι γεμάτη stress. Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2007, από τους 1.848 συμμετέχοντες το 79% συμφώνησε […]
Στατιστικά δεδομένα για την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές Η κατάθλιψη είναι μια από τις διαταραχές που απασχολούσε πάντα τους ειδικούς ψυχικής υγείας καθώς επηρεάζει περισσότερο από 280 εκατομμύρια ανθρώπους […]
Η υιοθέτηση των πρακτικών Mindfulness στον αθλητισμό Αποτελεί γεγονός, πως για ένα μεγάλο διάστημα, οι ειδικοί του κλάδου της αθλητικής Ψυχολογίας (Sport and performance psychology) στην προσπάθειά τους να ενισχύσουν […]